2012. 01. 01. Sunday.
走り初め
走り初めに70km。
11月の落車、鎖骨骨折からようやく復活できたわけだが、
ぜんぜんカラダが動かない。
最初の10kmくらいで帰ろうかと思ったくらい。
徐々にカラダが動き始めて、70kmを走ったけど、
脚ががくがく・・・。
コスミックカーボンSLRの威力を発揮できるスピード域まで、加速しなかった。
いくらなんでも、弱り方にショックをうけるね。
鎖骨骨折後には、まず肩周りの筋力を回復させること。
それと、骨折中からローラー台に乗って、カラダがペダリングを忘れないようにすることが
重要だった。
今さらだけど。
今年こそはコンスタントに乗っていきたい!
毎年言ってるけど・・・。
スタミナ不足を補うために、寒いうちにLSDで基礎体力を上げて、
夏の忙しい時期は、その貯金で走るぞ!
JUGEMテーマ:ロードバイク総合
11月の落車、鎖骨骨折からようやく復活できたわけだが、
ぜんぜんカラダが動かない。
最初の10kmくらいで帰ろうかと思ったくらい。
徐々にカラダが動き始めて、70kmを走ったけど、
脚ががくがく・・・。
コスミックカーボンSLRの威力を発揮できるスピード域まで、加速しなかった。
いくらなんでも、弱り方にショックをうけるね。
鎖骨骨折後には、まず肩周りの筋力を回復させること。
それと、骨折中からローラー台に乗って、カラダがペダリングを忘れないようにすることが
重要だった。
今さらだけど。
今年こそはコンスタントに乗っていきたい!
毎年言ってるけど・・・。
スタミナ不足を補うために、寒いうちにLSDで基礎体力を上げて、
夏の忙しい時期は、その貯金で走るぞ!
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